Mobil Meteo.ro - vremea in Romania, vremea azi, starea vremii maine, prognoza meteo. Duminica, 4 decembrie 2016 
Prima pagina / Informatii meteo / Sfaturile politiei, meteorologilor si ale medicului pentru a te proteja de codul portocaliu!

Sfaturile politiei, meteorologilor si ale medicului pentru a te proteja de codul portocaliu!

De peste patru saptamani meteorologii emit avertizari de ninsori abundente, iar intreaga tara se apropie din ce in ce mai mult de epoca de gheata. Nici Capitala nu pare ca mai castiga lupta cu blestemul alb.

Autoritatile locale se lupta cu ninsorile masive, care aduc aminte parca de iernile de altadata, cand circulatia era blocata si oamenii isi sapau drumul spre serviciu. Chiar daca ne aflam in era tehnologizata, intr-o capitala europeana, oamenii sunt in continuare nemultumiti de actiunile utilajelor de deszapezire.

Pe de alta parte, serviciile din slujba cetateanului, de transport public, de salvare si chiar cel de meteorologie nu depun armele, iar angajatii lucreaza la foc continuu pentru a putea tine lucrurile in conditii normale.

Brandusa Raeceanu, purtatorul de cuvant al Regiei Autonome de Transport explica cateva probleme care pot fi evitate si care opresc fluidizarea mijloacelor de transport:
• Este foarte important ca oamenii sa nu-si mai parcheze automobilele neregulamentar, pe liniile de tramvai sau in apropiere sau sub liniile de troleibuz
• Sa acorde prioritate mijloacelor de transport in comun
• Soferii ar trebui sa evite traversarea prin locuri neregulamentare, cum sunt liniile de tip CF (cale ferata) ale tramvaielor 41 si 32, intrucat mai multe autoturisme au ramas, aceste zile, suspendate pe sine

Cod portocaliu, circulatie blocata

"Codul portocaliu de ninsoare inseamna, in primul rand, ca fenomenele meteorologice devin periculoase. Temperaturile ajung si sub minus 20 de grade, iar vantul puternic cu rafale de pana la 70km/ ora in combinatie cu ninsorile abundente pot bloca complet circulatia" a explicat meteorologul de serviciu de la ANM. Acesta ii sfatuieste pe bucuresteni sa evite, pe cat posibil, deplasarile cu automobilele personale.

Recomandarile Brigazii Rutiere sunt asemanatoare: 
- sa reduca viteza de deplasare, in conditiile unui carosabil acoperit cu zapada sau polei, sa circule cu o viteza de 30km/h in localitati si 50km/h in afara acestora;
- sa-si asigure o buna vizibilitate curatand parbrizul, luneta si geamurile laterale; 
- sa asigure buna functionare a stergatoarelor de parbriz si a sistemului de climatizare si dezaburire; 
- sa foloseasca corespunzator sistemul de iluminare-semnalizare pentru a vedea si a putea fi vazuti in trafic;
- sa pastreze in mers o distanta suficient de mare fata de autoturismul din fata, pentru a putea opri in conditii de siguranta; 
- sa echipeze autovehiculul cu pneuri corespunzatoare sezonului rece;
- sa nu franeze sau sa vireze brusc si sa foloseasca cu precadere frana de motor;
- sa nu blocheze traseele de deplasare a mijloacelor de transport public, in special calea de rulare a tramvaielor;
- in conditii de ninsoare abundenta, soferii au obligatia sa nu opreasca ori sa stationeze pe traseele pe care se deplaseaza mijloacele de transport public pentru a permite interventia mijloacelor de deszapezire si desfasurarea traficului in general;
- sa respecte semnalele si indicatiile agentilor de circulatie.

Numarul bucurestenilor bolnavi de gripa sau raceala a crescut in ultima perioada, din cauza vremii deosebit de rece. Medicii recomanda zece modalitati simple de a preveni imbolnavirea.

Imbracamintea corespunzatoare

Un aspect foarte important in sezonul rece este imbracamintea corespunzatoare. Pielea trebuie sa fie expusa cat mai putin vantului puternic si ninsorilor abundente.

Evitarea expunerii la frig

Oamenii sunt sfatuiti sa evite expunerile prelungite la temperaturi scazute. Cei care vor sa se fereasca de gripa trebuie sa stea cat mai putin afara si cat mai mult prin preajma unei surse de caldura.

Reducerea fumatului

Fumatorii trebuie sa reduca drastic consumul de tigari, care scade considerabil imunitatea si inhiba apararea antiinfectioasa a traheei si bronhiilor.

Alimentatie bogata in calorii

Medicii ii sfatuiesc pe oraseni sa consume cat mai multe alimente bogate in calorii. Specialistii spun ca nu este recomandat ca cei care vor sa slabeasca sa tina dieta de slabire cand temperaturile coboara mai jos de minus 10 grade Celsius.

Proteine de calitate

Oamenii trebuie sa beneficieze de proteine de calitate pe care le pot gasi in oua si lactate, preferabil bio. De asemenea, carnea de vita si carnea de curcan sunt surse importante de proteine.

Evitarea fast-food-ului

Este necesara evitarea alimentelor nesanatoase, in special a mancarurilor de tip fast-food. Nici conservele nu sunt indicate pentru cei care doresc sa stea departe de simptomele racelii sau ale gripei.

Cura de citrice

Specialistii recomanda consumul fructelor, in special a citricelor. Minim 4-5 fructe pe zi vor ajuta la prevenirea imbolnavirii. Fructele precum portocale, kiwi, lamai, grapefruit sunt indicate in sezonul rece. Merele sunt, de asemenea, benefice pentru cei care vor sa ramana sanatosi pe timpul iernii.

Consumul de miere

Oamenii trebuie sa manance in fiecare zi miere de calitate, preferabil cu adaos de polen proaspat. Medicii recomanda 2-3 lingurite de miere pe zi.

Somn suficient

Odihna este un element esential in prevenirea gripei sau a racelii. Specialistii spun ca un adult trebuie sa doarma cel putin opt ore pe noapte. Un organism odihnit are mai multe sanse sa treaca cu bine de sezonul rece.

Practicarea sportului

Medicii afirma ca practicarea sportului va ajuta la prevenirea imbolnavirii, deoarece creste semnificativ imunitatea.
13 februarie 2012, Sursa: Adevarul
DHgate.com
Panourile Solare IstGrun ? O cale mai inteligenta si o sursa inepuizabila de energie verde !




Prin utilizarea acestui site sunteti implicit de acord cu Termenii de utilizare
Agentia de stiri Meteo.ro © Copyright 2006-2016 Arhipelago S.R.L. Toate drepturile rezervate conform legii
Datele cu caracter personal colectate pe acest site sunt administrate de un operator autorizat inregistrat la Autoritatea Nationala de Supraveghere a Prelucrarii Datelor cu Caracter Personal cu nr. 7381.