Cum trecem zilele de canicula?

Daca ploua, atunci atmosfera se va satura de vapori si va fi sufocant. Daca nu ploua, atunci uscaciunea ne va da dureri de cap sau ne va molesi.

Cum sa trecem zilele caniculare ale lunii iulie? Cateva sfaturi sunt binevenite in perioada cand vara ridica lichidul termometrelor la cote inalte.

Pentru cei care suporta foarte greu caldura, este bine ca intre orele 11,30-17 sa stea in casa.
Acoperiti geamurile expuse la soare cu hartie alba sau reflectorizanta.

Stropiti din cand in cand cu apa in casa sau umeziti un cearsaf si intindeti-l la geam.

Mancati in aceste zile fructe si legume si beti sucuri si apa plata. Se stie ca, daca temperatura creste peste 36o-38oC, organismul isi consuma toata energia pentru a face suportabila caldura. Un consum energetic in plus este si digestia, si de aceea trebuie evitata orice pierdere energetica mai ales daca suportati greu caldurile.

Sursa: Ziarul de Iasi